孩子的身高有七到八成由父母的基因決定,我們後天能夠努力的,就是想辦法讓飲食均衡,加上適度運動了!特別是身高在中後段的孩子,如果體重過重,加上骨齡又超前,那麼,將來的生長空間的確讓人擔心~我在門診都會跟孩子和爸爸媽媽提醒,一個禮拜七天,至少要有五天有 30分鐘以上的運動 (一週150分鐘),這其實是成人的最低標準。其實,針對正在成長的孩子,依據世界衛生組織提出的建議量,每天至少要有60分鐘以上才夠。要天天能夠達到這樣的運動時數,真的很不容易。 Tags: 0 comments 10 likes 1 shares Share this: 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 About author not provided 希望所有事情都「剛剛好」的兒科醫師。孩子青春期來得剛剛好,身高長得剛剛好,父母的期望也剛剛好。內分泌系統乖乖不作亂,血糖、體重也維持的剛剛好,那就是最棒的事情了! 5238 followers 4411 likes "https://shihkang.blogspot.com/" View all posts